𝐗-𝐑𝐚𝐲 𝐕𝐈𝐏 ขอขอบคุณ แพทย์หญิง นวรัตน์ เพชรมณีทวีสิน 𝐏𝐚𝐜𝐡𝐚𝐫𝐚 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
วันนี้ได้มาร่วมพูดคุยถึงประเด็น Muscle Recovery ( การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ) ซึ่งเป็นกระบวนการที่ร่างกายซ่อมแซมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ หลังจากการใช้งานหนัก ซึ่งสำคัญต่อทั้งสุขภาพ และชีวิตประจำวัน ที่หลายคนอาจมองข้าม